巻き爪セルフケア方法
巻き爪は、足の爪が曲がったり、皮膚に食い込んだりする一般的な足のトラブルです。
巻き爪を予防し、適切なセルフケアを行えば、巻き爪に伴う痛みや感染を軽減することが可能です。この記事では、巻き爪を自己治療する際に取るべき最善の方法について、ここでお伝えします。
巻き爪のケア方法とは？
巻き爪が原因で痛みや感染症になった場合、足の爪を適切にケアすることが大切です。適切な靴選びと足の爪を短く切ることに注意すれば、巻き爪のリスクを減らすことができます。足の爪は短く切り、真横に切ってはいけません。足の爪を短く切りすぎないことが大切です。可能であれば、巻き爪の再発を防ぐために、湾曲した巻き爪専用の爪切りで爪を切りましょう。
巻き爪の正しい切り方とケア方法
巻き爪のケアには、巻き爪とその周辺を清潔にする衛生的なフットケアが大切です。足をぬるま湯や塩水に浸すと、腫れや赤みを和らげることができます。また、鎮静作用のあるクリームも患部の不快感を軽減するのに役立ちます。クリームを塗る前に、必ず足の爪とその周辺を清潔にすることが重要です。
巻き爪の自宅での治療方法と注意点
巻き爪になってしまったら、悪化や感染を防ぐための処置をすることが大切です。巻き爪や皮膚を切り取ろうとすると、さらに傷ついたり、感染を悪化させたりすることがあります。保護綿やつま先の開いた靴を履いて、炎症を抑えましょう。巻き爪の周囲が腫れたり赤くなったりした場合は、感染のリスクを減らすために専門家の施術を受けることが大切です。
専門家の施術が必要なケースと注意点
上記の方法で症状が緩和されない場合は、専門家の施術を受けるのが一番です。専門家が状況を判断し、最善の対策をアドバイスします。
巻き爪の矯正方法には、ワイヤー式、クリップ式、プレート式などがあります。
病院や医療機関で行われているワイヤー式やクリップ式の巻き爪矯正の特徴は、手軽で即効性のある痛みの緩和が期待できることです。その反面、ワイヤーを装着するために爪を伸ばす必要があり、爪の先端のみを矯正するため、爪の根元まで力が伝わりにくく、そのため、効果が維持できるのは1ヶ月程度です。
プレートタイプの巻き爪矯正は、施術者の技量が大きく影響するため、ワイヤータイプやクリップタイプの巻き爪矯正よりも時間を要します。これは、爪の表面を平らにするためヤスリをかけるからです。プレートは爪の根元まで矯正力を発揮します。爪の成長にもよりますが、効果は2～4ヵ月持続します。
Before
-
After
痛くない巻き爪矯正
巻き爪を予防し、健康な足を保つためのセルフケアの重要性
巻き爪を予防することは、健康な足を維持するために不可欠です。足の爪は短く保ち、適切に切りそろえる。靴は通気性と保護性に優れたものを選ぶこと。定期的なフットケアとしては、足をぬるま湯に浸し、適切なフットハイジーンを使用すること。巻き爪の症状が悪化した場合は、感染症やさらなる合併症のリスクを減らすために、専門家の診断を受けることが大切です。
まとめ
巻き爪は痛みを伴い、自分で治療するのは難しいものです。適切なセルフケアの方法と正しい靴を履くことで、感染のリスクを減らし、健康な足を維持することが可能です。
症状が悪化した場合は、医師の診察を受けることも検討する必要があります。巻き爪の正しい治し方とセルフケアの方法を知っておけば、さらなるトラブルを防ぎ、足を健康に保つことができます。